小熊麻咪

時間感，從爸媽作息開始

寶貝動作慢，在剛出生的頭幾年感覺上是「好事」，只要在爸媽眼皮下，幾乎都來得及阻止寶貝突如其來的頑皮，譬如四處倒水或者是觸碰危險物品。不過上 學之後，在時間追趕下，壓力緊接著而來，親子關係也常因為一個催快一個慢慢來而緊張。其實，只要慢得「有技巧」，慢吞吞寶貝也可以成為時間的主人。

5歲的時間感逐漸明確

寶貝3歲左右開始有時間觀念，知道天亮了就是白天、天黑了就是晚上。使用詞彙時，也慢慢加入時間相關的詞，譬如「昨天」或者「明天」；但他們並不十分清楚什麼是昨天，即使是上禮拜去動物園玩，也可能說成是「昨天」的事。

一直到5歲左右，時間感逐漸明確，早上起床他會自動跟媽媽說聲Good morning，如果媽媽說：「吃完午飯再帶你去公園玩」，寶貝也能耐心等待。

看錶需要先認得阿拉伯數字，並瞭解數字的大小順序，甚至是5的倍數的加法和乘法，這大概要6歲才能勝任。6歲之前，精確的「10分 鐘後再吃點心」寶貝可能沒辦法瞭解，這時就要藉助鬧鐘提醒。多次的10分鐘等待，寶貝就能逐漸建立「10分鐘」的生理感覺，慢慢地他自然能瞭解10分鐘比 3分鐘要久、10分鐘大約是多久、他在這時間內可以做哪些事。

規律生活有助於建立時間

寶貝對理解抽象的幾點幾分較為困難，他們的時間概念通常與具體的生活事件和大自然有關，譬如天黑就是「晚上」，天黑時吃的飯叫做「晚餐」，爸爸回家時就會吃晚餐，吃完以後玩一下下就準備洗澡睡覺，睡醒了「明天」就來了。

規律生活有助於寶貝建立時間感。爸媽可以觀察：由於白天黑夜更替相當規律，所以寶寶學會早上和晚上，相對地比較容易。所以請爸媽從 小儘量配合寶貝的作息（而不是讓寶貝來配合我們），該幾點睡、幾點吃飯就確實執行，先幫寶寶植入一個準確的生理時鐘，這樣他就會在規律的時間醒來。

有了規律的生活，爸媽以事件教導時間感也比較容易，譬如「早上醒來，吃的牛奶麵包是早餐」。而不是一下子早起有吃早餐、一下子睡太晚直接吃午餐，這時寶貝很容易混淆：「早上」為什麼不見了？

效率是慢吞吞的特效藥

寶貝的慢動作，或許受限於天生氣質，譬如適應時間比較長，或者注意力分散度低；當寶貝正在專注玩車子，即使爸媽在旁邊催促著：「趕快換衣 服，我們要出門囉！」也可能不動如山，因為他根本充耳未聞。所以爸媽要抓住寶貝的tempo，預留足夠的時間讓他做好準備，才不會每次「皇上不急、急死太 監」。

另一個可能是因為缺乏練習。有時候趕時間，爸媽實在沒辦法讓慢吞吞寶寶自行打理好吃穿，只好快手快腳地幫他餵飯穿衣。雖然節省了時間，但也犧牲掉不少寶貝練習的機會。熟練也是加快行動的方法之一，趁著假日有空的時候，請爸媽多讓寶貝自己動手，以後才會愈做愈快。

有時候寶貝的拖拖拉拉，是因為做事情的步驟不夠精練，譬如穿鞋子時，沒有先分辨左右腳，或者在第一時間就將腳趾頭儘量往鞋子前面 塞，所以後面要花費許多時間調整。爸媽可以給點技巧指導，像是先將左右腳排好，告訴寶貝：「鞋尖突出來的是要裝大腳趾，要擺在中間。」減少錯誤動作拖延的 時間。